Ateliers réguliers (yoga, chi gong, méditation, sophrologie,...)
Les ateliers collectifs présentés ci-dessous ont lieu dans une zone géographique correspondant à la zone d’attraction d’Annonay, dans un rayon d’environ 20 km autour d’Annonay. Ils concernent des pratiques collectives non uniquement physiques, mais aussi à visée thérapeutique ou spirituelle. La plupart des animateurs proposent le premier cours à l’essai.
Ateliers réguliers Qi Gong-La Voie du Calme
Ateliers organisés au sein de l’association PREMS.
3 ateliers hebdomadaires :
– Lundi matin 9H30-11H au Parc DÉOMAS selon météo, communication mél ou SMS auprès des adhérents,
– Lundi soir 19H-20H30 à BOULIEU-Salle Jean BOSCO,
– Mardi matin 9H30-11H Maison du Temps Libre-PEAUGRES,
Michel LANOTTE – 06 66 28 81 54
Atelier Zhineng Qigong
Zhineng Qigong – Cours en présentiel avec Ségolène Moteley
Jeudi de 18h à 19h45 à Saint-Clair
Salle des Associations – rue du Souvenir
Reprise le 3 octobre
Inscription à l’année ou à la carte
Ouvert à toutes et tous, sans pré-requis
Les pratiques du jeudi se déplient comme un voyage progressif au coeur de Soi, une douce plongée à l’intérieur de notre corps et de notre être, une détente profonde, un apaisement du mental afin d’améliorer notre santé intégrale, nous reconnecter à l’énergie universelle, à Soi, et apprendre à mieux nous connaître. Les pratiques du Zhineng Qigong sont simples et accessibles au plus grand nombre. Elles sont ponctuées de méditations, de relaxations, d’éclairages théoriques, et de partages en groupe. Bienvenue!
Matériel : tenue confortable, tapis de yoga et coussin de méditation
Infos et inscription : segolenemoteley@gmail.com / 06 51 68 88 83
https://www.instagram.com/segolenemoteley/
https://www.facebook.com/segomoteley/
YOGA DU CACHEMIRE avec Scylia Condamin
Yoga du Cachemire – Cours en présentiel et en ligne
Avec Scylia Condamin
Mercredi de 18h30 à 20h à Saint Julien Molin Molette (1 montée des Fabriques)
Reprise des cours Septembre 2024 – Cours d’essai gratuit
Inscription possible toute l’année
En pointant vers la reconnaissance directe de la nature non-dualiste de la réalité, le Yoga du Cachemire offre une exploration profonde de la conscience à travers le corps subtil, la respiration et les postures.
Ouvert à tous, sans pré-requis.
Venir avec son tapis de yoga (et un coussin pour l’assise si besoin).
Site et inscription : www.lajoiedelinstant.fr
Mail : scylia@lajoiedelinstant.fr
Tel : 06 89 38 37 21
Cours de yoga – Association BIJ – la graine
Rentrée septembre 2024
Cours hebdomadaire – reprise le 16 septembre
Lundi de 19 h 15 à 20 h 30
Cours tous niveaux, inspiré du Kundalini Yoga, avec progression sur l’année et respectant le cycle saisonnier.
Merci de vous inscrire en appelant le 06 82 18 20 62 ou par mail : siri.gopal@yahoo.com (nombre de places réduit).
CERCLES DE MÉDITATION À ROIFFIEUX & EN LIGNE
Par cycles de 3 séances de Sept 2024 à Juin 2025
Reprise Lundi 30 Septembre 2024,
+ Cours Découverte Lundi 23 Septembre,
ROIFFIEUX, Salle personnelle
Lundi 14h00 à 15h30 (voir dates)
Lundi 19h00 à 20h30 (voir dates)
En présentiel ou en visio
Replay en option
Dates : 30 Sept, 7, 9 Oct / 4, 11, 18 Nov / 2, 9, 16 Déc / 6, 13, 20 Jan / 3, 10, 17 Fév / 10, 17, 24 Mars / 31 Mars, 7, 14 Avril / 12, 19, 26 Mai / 16, 23, 30 Juin
Chrystel Hourdou – FLORAISSANCE
06 67 42 93 26
www.floraissance.fr
Des petits havres de paix pour lâcher le « faire » et se laisser « Être », s’accueillir avec authenticité, s’alléger de ce qui pèse, se reconnecter à Soi-même, se laisser voguer au Coeur de Soi et se ressourcer…
Ces espaces méditatifs nourrissants, originaux et cocooning vous feront découvrir la méditation sous diverses formes : respirations, mantras, sons, pleine conscience, mouvements intuitifs, mudras, postures douces et accessibles à tous, contemplation, présence à Soi… Idéal pour relâcher la pression, se déposer, apprendre à accueillir ses émotions et ce qui est présent, observer, retrouver la paix, la légèreté, la joie et la simplicité d’Être, laisser son Cœur s’ouvrir et sourire, se reconnecter à Soi avec conscience, présence et bienveillance, dans une ambiance soutenante, chaleureuse et lumineuse.
KUNDALINI YOGA À ROIFFIEUX & EN LIGNE
Cours hebdo
Reprise Mardi 17 Septembre 2024
ROIFFIEUX Salle personnelle
Mardi 12h15 à 13h45
Mardi 17h00 à 18h30
Mardi 19h00 à 20h30
En présentiel ou en visio, replay en option
Chrystel Hourdou – FLORAISSANCE
06 67 42 93 26
www.floraissance.fr
Une pratique holistique variée, surprenante, complète et puissante pour se connecter à sa Lumière Intérieure, à sa Vérité, à son Essence Profonde.
Elle réharmonise tous les aspects de l’Être (physique, émotionnel, mental, énergétique, spirituel) au travers de postures dynamiques et statiques, respiration, mantras, relaxation profonde, méditation, bain de gong, le tout pratiqué avec conscience et bienveillance, dans l’écoute et le respect de Soi à chaque instant.
Les mantras sont très présents tout au long du cours. Ils sont chantés à voix haute, voix basse, répétés en soi en silence, ou simplement écoutés. Les cours sont accompagnés de musiques spécifiques au Kundalini Yoga et vibratoirement élevées.
Chaque cours est l’occasion de s’offrir une véritable reconnexion à Soi, au sein d’une atmosphère chaleureuse, bienveillante et sans jugement.
Atelier QI GONG
ANNONAY le Vendredi
Débutants – CIAS, r-v Platane, 38 av de l’Europe 9 h – 10 h
Avancés – Parc St Exupéry, r-v
Biocoop 10 h 30 – 12 h
SATILLIEU le Mercredi
Quai Vinson, r-v parking de la Meule
Débutants 9 h – 10 h
Avancés 10 h 30 – 12 h
Grâce à des séries de mouvements, d’automassages, de postures ainsi que différents exercices de respiration, de relaxation, de méditation et de déblocage articulaire, vous découvrirez quelques pratiques de l’art chinois de l’énergie
interne qui vous aideront, en toute autonomie, à renforcer vos muscles et vos tendons, à bien vivre les saisons, accroître votre immunité, à pacifier votre esprit
et vos émotions, à stimuler votre mémoire, votre créativité et votre vitalité.
Pierre Olivier Marotel, pratique les arts martiaux chinois depuis 25 ans et le Qi Gong depuis 2008, certifié par l’Institut Européen de Qi gong en 2012, école fondée en 1983 par le docteur Yves Réquéna
Renseignements au 06 63 79 02 23 – Cours d’essai gratuit
reprise le 18 et le 20 septembre
Atelier relaxation
Séances de relaxation pour adulte
les mercredis de 9h30 à 11h30
Ardoix à la salle des fêtes
Se pratique au sol, allongé sur un tapis, vêtements confortables, prévoir plaid douillet et bouteille d’eau
Séance accompagnée de musique douce et guidée par ma voix
La première séance du 11 septembre est gratuite.
Yollande Dorel
Guérisseuse
835 Route de Coupier
07 290 Ardoix
06 98 28 03 50
04 75 34 30 04
mail : envoldepapillons07@gmail.com
www.envol-de-papillons.fr
MÉDITATION RELAXATION À FÉLINES
Reprise le 11 septembre 2023
FELINES à l’Entre’2
Mercredi 18h30-19h30 – tous les 15 jours
Aude Di BIN : 06 29 68 35 82
Org. Familles Rurales – Catherine BAROU : 06 83 31 72 73
« Se détendre; lâcher les tensions et apaiser le mental. Une pratique régulière permet de réduire le stress et de retrouver équilibre et harmonie. Les 2 sont pratiqués dans le même cours. »
HATHA YOGA À BOULIEU
reprise le 9 septembre 2024
BOULIEU salle Miliga
avec Françoise Herincx
Mardi 9h30-11h
Mardi 17h15-18h45
Mardi 19h15-20h45
Jeudi 9h30-11h
avec Laurence CHEVREUIL
jeudi 18h30-19h45
Association Yoga & Pilates BOULIEU : 06 67 15 06 04 / 06 17 03 74 07
« Ce yoga vise à harmoniser, équilibrer, unifier les pôles: solaire (masculin, actif) et lunaire (féminin, réceptif) qui représentent symboliquement tous les aspects de la dualité.
A travers des postures, méditations, exercices de respiration, concentrations, mantras, relaxations, avec le souffle en fil conducteur qui véhicule l’énergie (le prana), on tend à amener, à lier le corps et le mental à l’instant présent, en harmonie avec soi-même et avec son environnement, et porté par l’énergie du groupe. »
YOGA D’INSPIRATION TIBÉTAINE À BOULIEU
Reprise le 9 septembre 2024
BOULIEU salle Miliga
Mercredi 9h30-10h45 et 17h30-18h45
Brigitte BERTHOD – association Yoga & Pilates BOULIEU
06 67 15 06 04 / 06 17 03 74 07
« Le yoga d’inspiration tibétaine se centre sur le mouvement de l’énergie en soi avec: des gestes et des mouvements pour l’éveil de l’énergie, des temps de détente pour laisser le corps assimiler ce réveil et des temps d’intériorisation.
L’ambition de ces cours est de s’autoriser une pause, de trouver un apaisement intérieur et de retrouver une vitalité physique et psychique. »
PILATES À BOULIEU
Reprise le 9 septembre 2024
BOULIEU salle Miliga
Lundi 12h15-13h15
Jeudi 16h30-17h30
Vendredi 18h-19h et 19h-20h
Richard GIGANDET – association Yoga & Pilates BOULIEU
06 67 15 06 04 / 06 17 03 74 07
« Le Pilates transforme ceux qui l’adoptent. Ses exercices empruntent au yoga, à la danse et à la gymnastique, mais la méthode traite en priorité les muscles posturaux profonds, en particulier les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux. Car un effort réalisé à partir du centre du corps décharge la colonne vertébrale: une maîtrise intérieure permet une liberté extérieure. »
