Les secrets d'une bonne santé à long terme

Manger équilibré

Vous savez probablement et vous le lisez souvent ; "pour votre santé, manger bouger". Cette affirmation est certes vraie mais cela ne suffit pas d'autant plus que ces affirmations accompagnent souvent des publicités qui sont réalisées avant tout pour vous pousser à la consommation. C'est pour cela qu'on vous appelle des consommateurs...

Que dois-je manger ?

Pourquoi ?

Dans quelle quantité ?

Pratiquer une activité physique régulière