Ateliers réguliers (yoga, chi gong, méditation, sophrologie,...)
Les ateliers collectifs présentés ci-dessous ont lieu dans une zone géographique correspondant à la zone d’attraction d’Annonay, dans un rayon d’environ 20 km autour d’Annonay. Ils concernent des pratiques collectives non uniquement physiques, mais aussi à visée thérapeutique ou spirituelle. La plupart des animateurs proposent le premier cours à l’essai.
MÉDITATION RELAXATION À FÉLINES
Reprise le 11 septembre 2023
FELINES à l’Entre’2
Mercredi 18h30-19h30 – tous les 15 jours
Aude Di BIN : 06 29 68 35 82
Org. Familles Rurales – Catherine BAROU : 06 83 31 72 73
« Se détendre; lâcher les tensions et apaiser le mental. Une pratique régulière permet de réduire le stress et de retrouver équilibre et harmonie. Les 2 sont pratiqués dans le même cours. »
HATHA YOGA À BOULIEU
reprise le 9 septembre 2024
BOULIEU salle Miliga
avec Françoise Herincx
Mardi 9h30-11h
Mardi 17h15-18h45
Mardi 19h15-20h45
Jeudi 9h30-11h
avec Laurence CHEVREUIL
jeudi 18h30-19h45
Association Yoga & Pilates BOULIEU : 06 67 15 06 04 / 06 17 03 74 07
« Ce yoga vise à harmoniser, équilibrer, unifier les pôles: solaire (masculin, actif) et lunaire (féminin, réceptif) qui représentent symboliquement tous les aspects de la dualité.
A travers des postures, méditations, exercices de respiration, concentrations, mantras, relaxations, avec le souffle en fil conducteur qui véhicule l’énergie (le prana), on tend à amener, à lier le corps et le mental à l’instant présent, en harmonie avec soi-même et avec son environnement, et porté par l’énergie du groupe. »
YOGA D’INSPIRATION TIBÉTAINE À BOULIEU
Reprise le 9 septembre 2024
BOULIEU salle Miliga
Mercredi 9h30-10h45 et 17h30-18h45
Brigitte BERTHOD – association Yoga & Pilates BOULIEU
06 67 15 06 04 / 06 17 03 74 07
« Le yoga d’inspiration tibétaine se centre sur le mouvement de l’énergie en soi avec: des gestes et des mouvements pour l’éveil de l’énergie, des temps de détente pour laisser le corps assimiler ce réveil et des temps d’intériorisation.
L’ambition de ces cours est de s’autoriser une pause, de trouver un apaisement intérieur et de retrouver une vitalité physique et psychique. »
PILATES À BOULIEU
Reprise le 9 septembre 2024
BOULIEU salle Miliga
Lundi 12h15-13h15
Jeudi 16h30-17h30
Vendredi 18h-19h et 19h-20h
Richard GIGANDET – association Yoga & Pilates BOULIEU
06 67 15 06 04 / 06 17 03 74 07
« Le Pilates transforme ceux qui l’adoptent. Ses exercices empruntent au yoga, à la danse et à la gymnastique, mais la méthode traite en priorité les muscles posturaux profonds, en particulier les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux. Car un effort réalisé à partir du centre du corps décharge la colonne vertébrale: une maîtrise intérieure permet une liberté extérieure. »
