La Psychologie biodynamique,
une thérapie psycho-corporelle douce et profonde
par Violaine DIDIER et Alexandra AUBRY
thérapeutes en Psychologie biodynamique
au Lieu à ANNONAY
Comment définir la psychologie biodynamique ?
La psychologie biodynamique est une méthode douce, réceptive et intuitive, développée par la psychothérapeute norvégienne Gerda Boyesen à partir des années 50. Elle est de premier abord déconcertante par son attitude non contraignante, qui laisse le temps à l’inattendu, à contre-courant des modèles d’action urgente, et du savoir-faire statistique et protocolaire qui ont conquis pratiquement tous les domaines de la société.
La psychologie biodynamique considère que l’être humain comporte au fond de lui une part saine, positive, joyeuse, qui cherche naturellement à s’exprimer et à partager ses ressentis en confiance, et qu’elle appelle « noyau sain ».
Lorsque nous parvenons à nous ouvrir à notre noyau sain et que nous le laissons s’exprimer dans notre vie, nous menons nos activités en accord avec qui nous sommes en profondeur. Et nous ressentons alors un contentement simple, car nous nous sentons nourris et authentiques. On reconnaît en général les décisions qui émanent de notre noyau sain à la sérénité qui les accompagne.
La psychologie biodynamique c’est donc avant tout cela: une présence empathique, légère et accueillante qui sait faire fondre les frontières, puis permet, par cette confiance installée, d’accéder en toute sécurité au cœur de soi-même, vers son noyau sain, pour stimuler son expansion et restaurer la capacité naturelle d’auto-régulation du corps.
Laisser la parole au corps : l’approche de la Biodynamique
Les manifestations somatiques sont-elles la source des manifestations psychiques, ou le contraire?
La thérapie psycho-corporelle biodynamique repose sur cette reconnaissance de l’impossibilité de marquer de manière univoque la frontière entre le corps et l’esprit.
Elle allie donc un travail à la fois verbal, corporel et émotionnel, prenant en compte la personne dans sa globalité.
La présence et l’écoute empathique sont donc complétées par une vaste palette d’outils, dont voici les principaux:
La parole enracinée est une parole connectée aux sensations corporelles et aux émotions présentes.
Les massages biodynamiques stimulent la capacité naturelle de notre corps à digérer le stress et les tensions émotionnelles accumulés au quotidien.
En effet, nous possédons tous, si nous trouvons les conditions de paix et de sécurité nécessaires, le pouvoir de réagir, de résoudre et de digérer les conséquences émotionnelles même sévères, des événements, stress et conflits que nous traversons.
Lorsque le cycle naturel est trop souvent dérangé, nous perdons petit à petit notre capacité naturelle et inhérente d’auto-régulation et d’auto-guérison. La tension nerveuse, émotionnelle et musculaire est favorisée et la névrose se développe, étouffant le noyau sain.
Les massages sont beaucoup utilisés, en particulier en début de thérapie.
La végétothérapie est une manière spécifique d’écouter le corps en portant l’attention aux sensations de basses intensités, impulsions, etc., et en leur accordant une place pour exister et s’exprimer.
Les rêves éveillés biodynamiques sont des portes ouvertes vers notre inconscient au cours desquels nous effectuons des visualisations pouvant être profondément réparatrices.
Au travers de ces différents outils, nous avons à cœur d’accueillir chacun, de soutenir son évolution en respectant son essence et ses structures de protection.
Violaine DIDIER et Alexandra AUBRY
Pour aller plus loin
- « Entre psyché et soma: introduction à la psychologie biodynamique » par Gerda Boyesen
- « Comprendre et pratiquer la psychologie biodynamique » par Guillaume de Brébisson et Marc Brami
- « Réveiller l’âme dans le corps: le drainage profond biodynamique, une méthode de thérapie psycho-corporelle » par Alberto D’Enjoy et le groupe de recherche sur la conscience neurovégétative
- https://psychologie-biodynamique.com
